Dầu cá omega 3 có thực sự tốt cho não

Cá hồi, cá ngừ đại dương, cá kiếm, cá thu, cá mòi… có thể không phải là thực phẩm cho não khi trí nhớ và khả năng suy nghĩ của quý bà.

Có mức acid béo omega-3 cao trong máu không khác với phái yếu có mức acid béo omega-3 trong máu thấp hơn. Đó là kết quả nghiên cứu của ĐH Iowa (Mỹ) công bố cuối tháng 9 trên tạp chí Neurology thuộc Học viện Thần kinh Mỹ.
Nghiên cứu kỹ kéo dài sáu năm, trên 2.157 đàn bà tuổi từ 65 đến 80. Bắt đầu tìm hiểu, những đàn bà này được kiểm tra lượng acid béo omega-3 trong máu

 

Sau sáu năm, tìm hiểu kết luận, không có sự khác nhau nào giữa trí nhớ và khả năng suy nghĩ giữa những phái yếu có lượng trong máu cao hay thấp vào thời điểm kiểm tra bắt đầu tìm hiểu. Tốc độ suy giảm trí nhớ và khả năng suy nghĩ giữa hai nhóm này theo thời gian cũng không chênh nhau. Có điều, so với chúng ta có lượng acid béo omega-3 thấp, khả năng đối đáp và thường xuyên dùng từ ngữ của bạn có lượng acid béo omega-3 cao trong máu có nhanh chóng và lưu loát hơn.

Nguồn:http://www.Ktth-hn-ngotuan-quangtri.Edu.Vn/2013/10/dau-ca-omega-3-co-thuc-su-tot-oi-voi-nao.Html