Uống nhiều nước khiến cho miệng của quý bà không bị khô và nụ cười luôn tươi sáng. Smigel khuyên phái yếu hãy nhấp một ly rượu vang trước khi ăn tối, để làm mờ vết ố và mảng bám trên răng phụ nữ.
Dâu tây
Tuy dâu tây có màu đỏ tươi, nhưng axit malic chứa trong dâu tây, hoạt động như một chất làm se tự nhiên giúp ngăn chặn sự xỉn màu trên bề mặt răng, TS. Irwin Smigel, chủ tịch Hiệp hội thẩm mỹ nha khoa nói.
Tươi ngon và mọng nước, dâu tây có thể được dùng để ăn kèm với sa-lát cũng như làm món tráng miệng và có bán ở tất cả các chợ trong thời điểm này. Bởi vậy, việc ăn dâu tây hằng ngày thật tiện lợi và đơn giản.
Các loại hạt
Trong khi nhai, các loại hạt cứng giúp chà xát mảng bám và vết ố ra khỏi bề mặt răng, TS Matthew Messina, một phát ngôn Thuốc của Hiệp hội Nha Khoa Hoa Kỳ đối với biết.
Hãy ăn một vài quả hạnh nhân trong bữa ăn nhẹ buổi chiều, hạnh nhân cung cấp đầy đủ các chất đạm, chất béo lành mạnh và sẽ đem lại đối với đàn bà một hàm răng trắng bóng như ngọc trai.
Hành tây
Mặc dù hành tây không phải là một bữa ăn nhẹ lý tưởng, gây “mất điểm” đối với hơi thở của phái yếu, nhưng hoạt chất allium từ hành tây rất tốt đối với răng. Alium không màu, sẽ không gây mảng bám trên bề mặt răng của chị em.
Ăn hành tây có tác động đến răng của phụ nữ tương tự như bạn vừa đánh răng, làm đối với răng của bạn sáng bóng dần lên.
Táo
Ăn táo rất tốt đối với nướu và răng của bạn, và lượng nước cao trong táo sẽ làm làm tăng tiết nước bọt, phân giải và trung hòa các nhóm vi khuẩn dẫn đến hôi miệng và mảng bám trên răng.
Viên uống muối
Hãy tìm một chiếc bàn chải răng đã cũ, và thử chải răng với Viên muối. Viên uống muối giống như một chất tẩy trắng, và sự thực Thuốc muối là một loại muối trong chế biến thức ăn, Thuốc uống muối chứa chất mài mòn nhẹ giúp chà đi mảng bám và vết bẩn trên bề mặt răng.
Cần tây và cà rốt
Với hàm lượng nước cao như nhau, cần tây và cà rốt có lợi đối với vòng eo và sức khỏe cuả đàn bà. Hai loại rau này cũng giúp đối với răng bạn trở nên sáng bóng bằng cách kích thích tiết nước bọt giúp đánh tan vụn thức ăn thừa trên răng và tốt cho nướu của chị em.
Súp lơ xanh
Không có cấu tạo giống như củ cải đường và nam việt quất, súp lơ xanh không hay bị mắc ở kẽ răng vì vậy nó không gây ra vết ố trên bề mặt răng của chị em. Hãy ăn những bông súp lơ xanh tươi trong bữa trưa , những bông hoa này sẽ chà xát lên bề mặt răng của chúng ta, giống như một chiếc bàn chải thật mềm mại và tự nhiên.
Phô mai
Phô mai cứng và được đóng thành từng khối nhỏ, chứa đầy đủ can xi tốt cho răng và nướu của đàn bà. Thêm vào đó, các loại phô mai gần như không màu, sẽ không để lại vết ố trên bề mặt răng của phái yếu…
Cam
Cam chứa một loại axit có thể mài mòn men răng của phụ nữ,nếu ăn nhiều cam có thể khiến đối với răng chị em trở nên trắng hơn. Nhưng chúng tôi khuyên chúng ta không nên ăn quá nhiều cam, chỉ một cốc nước cam là đủ để có một hàm răng trắng bóng rồi.Kem tay trang rang mua o dau
Cam cũng chứa nhiều vitamin C, rất tốt đối với sức khỏe của chúng ta.
Nước
Uống nhiều nước khiến đối với miệng của phái yếu không bị khô và nụ cười luôn tươi sáng. Smigel khuyên bạn hãy nhấp một ly rượu vang trước khi ăn tối, để làm sạch vết ố và mảng bám trên răng quý cô.
Tuy nhiên, nước cũng làm giảm nồng độ axit trong miệng chị em, tác động xấu đến men răng của quý bà. Bác sỹ Smigel cảnh báo không nên uống quá nhiều nước sô đa, axit trong loại nước này sẽ mài mòn men răng của đàn bà.
Lê
Bác sỹ Smigel khuyên đàn bà nên ăn một quả lê để trung hòa vi khuẩn gây mùi hôi và vi khuẩn gây vết bẩn trên răng. Vị ngọt của lê tăng cường tiết nước bọt, lê cũng giúp ngăn chặn các mảnh vụn thực phẩm thừa, đối với bạn một hàm răng sạch và sáng bóng.
Sữa và sữa chua
Các thực phẩm chức năng từ sữa luôn tốt cho răng. Hàm lượng can xi cao trong sữa sẽ làm răng phái yếu trở nên sáng bóng và chắc khỏe. Nhưng bác sỹ Messina cũng cảnh báo, không phải tất cả các loại thức ăn chứa nhiều canxi (như rau chân vịt) đều tốt cho răng, các loại thức ăn này dễ gây vết ố đối với răng của chúng ta. Hãy ăn sữa chua trong những bữa ăn nhẹ, hoặc uống một cốc sữa và ăn kèm với bánh quy sau bữa ăn tối.Kem danh rang nao lam trang rang hieu qua
Quỳnh Trang
Ý kiến bạn đọc [ 0 ]
Ý kiến của bạn