Ăn gì để giảm trọng lượng nhanh 3-4kg/ tuần

 

 

 

Thực đ ơn giảm cân dưới đây có tác dụng thanh lọc một số chất độc trong các bộ phân cơ thể và làm tiêu mỡ rất nhanh. Trong ba ngày đầu ứng dụng phụ nữ sẽ thấy khó chịu, ngày thứ tư thấy nhẹ nhõm, từ ngày thứ năm trở đi sẽ thấy khỏe, dễ chịu. Chính vì vậy chị em sẽ thấy giảm khó thở, giảm đau nhức, hết nặng đầu sau 1 tuần thực hiện. 

 

 THỰC ĐƠN giảm cân  BẰNG SÚP RAU XANH 

 Rau xanh: chọn loại rau chúng ta thích ăn chừng 2 kg, có thể chọn nhiều loại (rau muống, rau cải, bắp cải, cải bó xôi, tần ô, bí xanh, mướp, su hào, su su, cà rốt…).
Muốn ăn chua thì có thể đối với thêm cà chua.Thuoc giam can relacore core có tốt không

 Thực hiện:  

Rửa rau thật sạch bằng phương pháp nhặt bỏ lá già, lá úa rồi đối với vào một thau nước lớn rửa nhẹ tay tránh dập rau. Rửa nhiều lần dưới vòi nước rồi ngâm nước ngập rau, chừng 30 phút rửa lại một lần. Mục đích là để các chất độc mà phụ nữ không nhìn thấy hòa tan trong nước và hết dần.

Xắt các loại rau thành những đoạn nhỏ rồi đổ nước xâm xấp vào, đun lửa lớn trong vòng 10 phút, sau đó để lửa liu riu cho đến khi rau mềm.
Nêm muối, bột ngọt đối với vừa ăn, nếu quý bà quen ăn cay thì bỏ ớt vào.
Món súp này có thể ăn bất cứ khi nào đói và bất cứ khi nào đàn bà muốn, kể cả buổi tối vì món súp này làm đầy dạ dày, mất cảm giác đói nhưng cung cấp năng lượng không đáng kể.

 THỰC ĐƠN giảm béo  BẰNG SÚP TRÁI CÂY 

Nếu muốn thay đổi khẩu vị hoặc làm đầy bao tử bằng trái cây bạn có thể luôn tin tưởng dùng các loại sau: Bưởi, táo, dưa leo, mận, sơ ri, cà chua, cà rốt, khổ qua. Những loại trái cây này có thể ăn thỏa mái bất cứ lúc nào chúng ta muốn. Hết sức tránh các trái cây ngọt, vì đường hoa quả khi vào cơ thể sẽ biến thành glucose, sau đó chuyển thành mỡ.Thuốc giảm cân relacore usa

 THỰC ĐƠN giảm trọng lượng  BẰNG NƯỚC  

Trà xanh, nước lọc, quý cô uống bao nhiêu cũng được, không hạn chế số lượng. Buổi tối nếu đói, quý bà có thể uống một ly nước lọc, cảm giác đói sẽ mất nhanh. Nhiều người lo sợ uống nhiều nước sẽ làm bụng to ra. Thực tế không phải thế. Nước rất cần đối với cơ thể, không nên nhịn uống với hy vọng sẽ giảm béo . Hết sức tránh các loại nước ngọt, rượu, bia, chính chúng mới làm tích mỡ ở bụng, làm bụng chúng ta to ra. Nếu chúng ta có thói quen uống cà phê mỗi sáng thì nên dùng đường ăn kiêng có tên gọi aspartam, không dùng đường cát trắng.Co nen uong thuoc giam can relacore
 

 

 Lưu ý:  

Đây là chế độ ăn nhằm thanh lọc một số chất độc trong cơ thể và làm tiêu mỡ rất nhanh. Trong ba ngày đầu quý cô sẽ thấy khó chịu, ngày thứ tư thấy nhẹ nhõm, từ ngày thứ năm trở đi sẽ thấy khỏe, dễ chịu. Chính vì vậy chúng ta sẽ thấy giảm khó thở, giảm đau nhức, hết nặng đầu sau 1 tuần thực hiện
Chế độ ăn này bản thân nó đã làm bạn giảm trọng lượng . Nếu quý cô phối hợp đi bộ 1 giờ/ngày để lưu thông khí huyết thì có thể giảm 3 – 4 kg/tuần mà không thấy mệt.

 Không áp dụng thực đơn giảm trọng lượng  này cho trẻ dưới 15 tuổi.  

Để tăng có kết quả tốt hơn bạn có thể áp dụng với một số dạng Thuốc uống thức ăn nhiệm vụ sẽ rút ngắn được thời gian giảm cân  như Relacore chiết xuất từ các thành phần tự nhiêu kết hợp với biotin, vitamin C, B1, B1, Canxi,vien giam can relacore relacore …