Thực Đơn giảm mỡ an toàn hiệu quả Trong 1 Tuần

 

Thực đơn giảm cân nặng nhanh, hữu hiệu và an toàn là vấn đề được quan tâm của những ai đang muốn giảm béo. Khi áp dụng thực đơn giảm mỡ quý cô cần phải lựa chọn những thực phẩm ít béo và thời gian để chế biến nó.

Dưới đây là thực đơn giảm béo trong 1 tuần đơn giản chúng ta thử xem sao nhé.
Thực đơn giảm trọng lượng an toàn hiệu nghiệm trong 1 tuần
Những gì cần để có một thực đơn giảm mập trong 1 tuần
Nguyên liệu : 6 củ hành tây , 6 quả cà chua , 1 bắp cải , 2 tép hành lá , cần tây , rau mùi (ngò ) , 3 muỗng nước dùng , gia vị ( muối , tiêu , cà ri , tương ớt ).
Thực hiện : Thái rau , củ hành thành miếng nhỏ , rửa sạch , hầm 10 phút , giảm lửa , tiếp tục đun đối với nhừ. Cho súp vào máy , say nhuyễn. Dùng khi đói , súp này không làm tăng calori .
Tuy nhiên , nếu dùng lâu ngày , có thể bị suy dinh dưỡng ( và ngán nữa ). Vì thế , nên theo hướng dẫn cho 1 tuần như sau :
Ngày 1 : Dùng súp kèm với các loại trái cây ( trừ chuối ) , uống nước lọc hoặc nước trà.
Ngày 2 : Dùng súp kèm với các loại rau xanh ( tránh lạc và ngô ). Buổi tối , có thể dùng thêm 1 củ khoai tây nướng. Không dùng trái cây trong ngày này.
Ngày 3 : Dùng súp kèm với bất cứ loại trái cây và rau xanh mà mọi người yêu thích.
Ngày 4 : Dùng 3 quả chuối , uống nhiều nước cùng với súp trong ngày.
Ngày 5 : Dùng súp 1 lần / ngày , kèm với 280-560 gr thịt bò và 6 quả cà chua.
Ngày 6 : Dùng súp 1 lần / ngày , 2-3 miếng bò beefsteak kèm với rau cải tươi.
Ngày 7 : Dùng súp 1 lần / ngày , cơm gạo lứt , nước trái cây không ngọt , rau xanh.
Sau 1 tuần , nếu sụt hơn 6 kg , tạm nghỉ 2 ngày trước khi lặp lại thực đơn ăn kiêng giảm trọng lượng này.
 Mách nước cho những người có vòng eo quá khổ: 
 Power slim giúp giảm béo hữu hiệu và an toàn nhất, Viên uống power slim giúp giảm từ 5 đến 10kg trong 1 tháng tin tưởng sử dụng. 
power slim không những tiện lợi , an toàn, đạt kết quả tốt cao trong quá trình thường xuyên dùng, mà còn giúp làm sạch lượng calories dư thừa trong các bộ phân cơ thể, không cần đến chế độ ăn kiêng khắt khe hoăc sử dụng các thiết bị tập massage đắt tiền nào khác.
Nguyên tắc của Power Slim là giảm mỡ toàn thân, tự nhiên, sẽ không giảm cân quá nhanh, ngay tức thì mà trải qua một quá trình ‘ đốt cháy “ mỡ từ từ, vì thế  không gây phản ứng phụ, không bị mất nước, đi ngoài và mệt mỏi, choáng váng như một số loại thực phẩm chức năng Thuốc uống giảm béo khác có bán trên thị trường hiện tại. Đặc biệt, sau khi tin dùng thức ăn có chức năng giảm vòng eo Power Slim trong 4 tuần  sẽ giảm từ  5-10 kg.

 

 

 Viên uống giảm trọng lượng an toàn có kết quả tốt Perfect Slim USA  
Perfect Slim USA  với 100% thành phần dược liệu quý từ thiên nhiên kết hợp giữa tinh chất ICCG trong trà xanh hòa quyện với hoa lục bình và lá sen , cung cấp một chế độ hấp thụ thức ăn thật hoàn hảo, đẩy lùi sự phát triển của các tế bào mỡ mới cho kết quả giảm vòng eo nhanh, an toàn. Ngoài ra, nó còn tạo thêm dưỡng chất quý hiếm cho cơ thể trong suốt quá trình dùng Viên uống, đồng thời hỗ trợ đề phòng ung thư ruột, trực tràng và các chất độc hại khác gây ra đối với các bộ phân cơ thể và giảm stress có kết quả tốt, mang lại tinh thần thoải mái.
 

Nguồn:http://www.Ktth-hn-huonghoa-quangtri.Edu.Vn/2013/10/thuc-on-giam-trong-luong-toan-hieu-qua.Html